Hej bloggen. Har inte haft mycket tid att skriva på två dagar så jag uppdaterar idag. =)

Tänkte berätta att jag har gått ner i vikt på bara två veckor hela 6 kilo, är så glad! Jag har haft diskbråck och gick upp några extra kilo eftersom jag kunde inte röra på mig som vanligt.

Allt började för två veckor sen som jag bestämmde mig för att gå ner dem extra kilon genom att ta bort bröd, pasta, ris, potatis. Åt lite kolhydrater på morgonen så att jag skulle orka mer och resten av dagen körde jag massor med proteiner och bra fetter som tunfisk, keso, ost, filmjölk, brockoli, linser, bönor, avocado och sallader. Jag drack mycket vatten och två koppar med svart kaffe utan socker. Jag åt ca 3-4 gånger om dagen och det var inte alls jobbigt eftersom protein portionerna var mycket mättande. Det blev en vana att äta så här nyttigt efter bara 5 dagar och jag ska fortsätta med det...wish me luck. =)

Jag har alltid tränat och senaste tiden så har jag kört mycket PW. Kan varmt rekommendera denna diet eftersom man mår så bra i kroppen och själen. Man får juh i sig mycket med bra näring som kroppen behöver, när det gäller dieter.

Alltså jag gör klart för er en gång till. Äta kolhydrater bara på morgonen med en kopp kaffe och resten av dagen massor av proteiner. Överstig inte mer än 30 g med kolhydrater den första tiden om du vill gå ner i vikt snabbt. Viktigt att ha fasta måltider och dricka mycket vatten.

PS. extra bonus om man dricker ljummet vatten innan måltiderna så att min slipper äta för mycket. Det ljumma vatten gör så att man får en mättade känsla.

Lycka till!

Cheers

L.S

Åhhh ST STOPEEEEEZ. Lite bilder på mig och Gareth, bror till Charline princessan från Monaco

Kände så där en längtan efter semester när jag vaknade imorse och såg hur mörkt och kallt det börjar bli. Så jag öppnade min data för att titta på lite semester bilder från sommras...åhhh längtar till semerser igen även om det var bara en månad sen jag åket till Monaco och St Tropez. Det var underbar! Vi åket på dem finaste klubbarna. Vi festade med Victoria Silvstedt, kungen  och princessan från Monaco. Vi gick på fester och galor...det var underbart! Princessans Charlines bror Gareth är en vän till mig så, han var en av min guider. Dem här bilderna är från förra året. Kommer att lägga upp bilder från den här året när jag har lite mer tid...ha så juh många :O

Njuter av bilderna! Hoppas ni gillar ochså bilderna. :)

Cheers

L.S

Åh va jag älskar solen på hösten! Naturen är så vacker med alla träden som får gul-röd-bruna blad och luften är så frik. Jag är juh höst barn kan det vara förklaringen till att jag älskar hösten?!?Barnen ville mysa i sängen imorse sen var det igång med Starwars lekar, deras nya favorit beyblade och nu spelar dem xbox på nedre våningen. Det är full rulle här, så hyperaktiva...kanske som mamma?!? :PSka upp och fixa lite frukost nu. Gillar helg frukost eftersom hela familjen är samlad och vi kan sitta äta och prata upp till 1 timme runt bordet. Mysigt!

Ser nu att det går inte ladda upp bilder från min samsu ng gallaxy efter att jag har gått igenom min blogg. Undrar om det är någon som vet om det kommer nån app för Android? Ganska jobbigt att inte kunna ha en riktig app som förenklar bloggandet.Yesp, väldigt trött nu. Det var så gott med Yasmin te innan sängen. Hoppas bara jag slipper gå på toa flera gånger under natten. Släck nu! =)

Hehe, det är ju ganska roligt att blogga=). Sitter nu här i min stora och sköna soffa och tittar på Cartoon, Starwars! Hmm, inte riktigt min typ av film eftersom den saknar en sann historia. Men måste medge att Leon och Aron är helt galna i Starwars. Alla kläder och leksaker ska vara Starwars. Häromdagen kom jag hem med två stora påsar med Starwars leksaker. Gud, det är verkligen dyrt med Starwars leksaker, köpte en svärd för 800 kr och 3 Starwars gubbar för 600 kr...gånger 2. Aja, gick från BR med ca 2600 kr fattigare.Ska nog lägga mig snart men först tänkte jag dricka upp min Yasmine te...luv it! Har tom hört att Grönt te är nyttig...hmm, ge mig två koppar istället. :PSov gott ni alla!L.S

http://www.youtube.com/watch?v=Jl8iYAo90pE

Låten är till ängel Rinon som blev bara 7 år gammal. Han är min väns lille bror som dog år 1998 i skolan när han satt på en bänk högt upp och tittade på sina kompisar åka skridskor. Han ramlade baklänges så att hans huva fastnade i en krok. Sorglig händelse. Ingen såg någon förrän det var försent. RIP ängel, du har säkert bra där upp e himlen.